Занятия

Если вашему ребёнку уже исполнился 1 год, то скорее всего грудничковые занятия в группе «Мама+малыш» ему будут не в радость.

В таком возрасте хочется больше плавать, чем заниматься водной гимнастикой. 

Поэтому структура занятия для малышей старше года меняется кардинально. Мы ещё не учим стили плавания, но активно отрабатываем приобретённые навыки плавания. 

Если занятия в воде рассматривать с точки зрения пользы для здоровья, то основными достоинствами таких занятий являются:

1. Снятие нагрузки со всех суставов и позвоночника;

2. Профилактика плоскостопия и др. нарушений в голеностопных и тазобедренных суставах;

3. Укрепление иммунитета и профилактика простудных заболеваний;

4. Формирование правильной осанки;

5. Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

6. Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем;

7. Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости.

Учитывая очень сильную связь мамы и ребёнка до наступления его 3х летнего возраста, рекомендуем маме присутствовать в воде на занятии. Даже если ваше чадо легко идёт ко всем на руки (к «своим» и «чужим»), то в воде срабатывает инстинкт самосохранения. И вы увидите, что отдать без слез ребёнка инструктору- дело не простое. Тем более, если поход к нам в центр ваш первый опыт плавания. Самый оптимальный вариант для занятий в вашем случае:

1. Взять 1-2 индивидуальных занятий (в воде мама, ребёнок и инструктор);

2. Отрабатывать упражнения самостоятельно без инструктора («Свободное плавание»);

3. Как только вы успешно научитесь выполнять все предыдущие рекомендации, снова взять индивидуальное занятие с инструктором. 

Если вы уже опытные пловцы, то передавать ребёнка полностью на индивидуальные занятия инструктору все равно рекомендуем не раньше 2,5-3 лет.

На занятия с собой брать:
Ребенку: 
Плавочки х/б / подгузник для плавания  / купальный костюм 
Ватные палочки  
Мыло  
Полотенце  
Сланцы (если ребенок ходит)  
Шапочка и очки (если ребенок старше 1,5 лет) 
Еда    

Взрослому, если заходит в воду: 
Купальный костюм без страз (надевать в центре) 
Шапочка для плавания или для душа 
Полотенце 
Сланцы  

И все справочки